堅持
发布时间: 2020-10-23 08:47:51     作者:朱彩霞      来源:山西焦煤网      点击次数:

“堅持就是胜利”在我的脑海中从来都是真理一样的存在。只是,我离胜利的目标总是差一截堅持的距离。

然而,我追求胜利的想法从未消失,挑战堅持的念头也一直都在。以前我总是要求自己每天跳绳一百下、每天晨练五公里、每天打球一小时、每天健身房锻炼一小时……但凡有一天困得起不了床、身体不舒服或者有事耽搁导致没能按计划锻炼,我就会特别讨厌自己,贴上不够上进、不能堅持的标签。后来,这样的事情多了,我对自己的不满更加强烈,身上的负面标签越来越多,内心的挫败感越来越重,似乎总有个声音循环播放:你就是一个不能堅持的人!

重压之下,我选择了放弃,放任自己不锻炼,想吃就吃,想睡就睡。直到前些天我常常感到头晕,这是身体拉响了健康警报。“要不要堅持锻炼”已经不是选择题,而是只有“要”的必选题。

鑒于以往跳繩、晨練、羽毛球、廣場舞、仰臥起坐等半途而廢的鍛煉經曆,這次我決定訂一個容易達到的目標——每周兩次五公裏晨練,待養成習慣之後,再循序漸進地增加鍛煉頻次。

說幹就幹,這周就開始。周一、周二沒能早起,晨練計劃擱淺,不過想到還有機會,我心裏便沒有壓力。周三、周四醒得比較早,就痛痛快快起床晨練,輕松完成本周任務。周五起晚了,晨練已來不及,所幸就敷著面膜看會兒書,也非常享受。周六參加了十公裏休閑徒步活動,超額完成任務。周日,我躺在按摩椅上,邊按摩邊聽音樂,比神仙還舒服。

就这样,在轻松自在、惬意满足的状态下,我顺利完成了第一周的锻炼任务。虽然任务难度不高,但我知道,每周都堅持两次晨练,对我而言依然是一个不小的挑战。因为,到底能堅持多少周,还是一个未知数。

朋友曾經說過,人生就是一堆堆坎兒,咯噔一下,咯噔又一下,就過去了。生命中的未知數就是我人生路上的坎兒,大不了多咯噔幾下,也就過去了。

堅持就是胜利!如果不能连续堅持,那就一下一下地堅持!终有一天,你会到达胜利的彼岸。

(作者單位:山西焦化銷售公司)


責任編輯:蔣曉宇

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